4月22日 星期四 感觉怎么瘦那么慢 04/23/2010
早上：小黄瓜一根，麦片一杯。 中午：黄瓜。 晚上：黄瓜，酸奶半杯，胡萝卜什么的汁半杯。 40个仰卧起坐。 4月21日 星期三 哀悼 04/23/2010
早上：全麦面包1片，麦片一杯。 中午：黄瓜，酸奶半杯。 晚上：黄瓜。 还没下雨的时候出去跑步，从家走偶尔小跑到烈士陵园，然后从隧道到环城西路，然后从舟山中学那边一直到人民北路，接着回家。花时1消失整。到家洗澡看电视睡觉，没做仰卧起坐。 4月20日 星期二 还是很简单 04/23/2010
早上：全麦面包2片，麦片一杯。 中午：黄瓜，酸奶半杯，3点多吃了一个苹果。 晚上：黄瓜。 4月19日 星期一 简单 04/23/2010
早上：麦片一杯，9点左右的时候吃了一个苹果。 中午：黄瓜，酸奶半杯。 晚上：黄瓜。 4月18日 星期日 总算回归到正常 04/19/2010
早上：睡到10点多起床，早饭是没了，直接跳到中饭了。 中饭：吃了一盆凉拌黄瓜。没了 晚上：从中午到晚饭只喝了点矿泉水。感觉还好 不是很饿，回家的时候才觉得有点饿了，冰箱里拿了个西红柿。这年头的西红柿都是没有味道的，不是以前了。哎 前2天的晚饭吃的有的多，这我好怕白减了。 4月17日 星期六 晚上又吃的多了 04/19/2010
早上：早上我睡掉了哦。真的哦。 中饭：吃了3个寿司。我妈竟然把寿司给热了一下。。我要疯了 晚上：晚上李沙带来的外卖，这个我感觉吃的热量有点高了，5.6口米饭，3,4片土豆，1,2口大蒜，7,8口什绘（主要是吃花菜），还喝了若干口肉丝呼啦，还好这个肉丝呼啦是快餐店的，没什么肉丝。 晚上回家的时候感觉有点饿了，冰箱里拿了瓶全脂的牛奶喝了2口，又拿了1罐无脂的牛奶。大概1。2点才睡。 4月16日 星期五 意外的吃肉了 04/19/2010
早上：早上吃了2个寿司出门，单位无非就是开水开水再开水。这样的早上我已经开始习惯了。 中饭：吃了点卷心菜，外加几口鹅宗。其他好像没有了，真的没有了。不过我姐姐说这类内脏的东西都比较会胖。 晚上：晚上悲剧了啊，和同事换班了，晚饭要和值班的同事一起吃，他们点的都是肉。我又不好意思说我在减肥，只好含糊的跟着吃了好几块鹅肉。还吃了好几口米饭。 天哪，这个是造孽啊。难道一顿饭要功亏一篑了吗？ 4月15日 星期四 简单中带点花样 04/19/2010
早上：水煮蛋1只，麦片，沱茶。 中午：寿司3个，黄瓜一盘沱茶。 晚上：酸奶一盒，西红柿一个，寿司一个，沱茶。 以后茶就不写了 基本每天都喝～ 这几天天气不太好，就没有去散步了 4月14日 星期三 一天都是蛋。 04/19/2010
早上：水煮蛋1个香蕉一根沱茶1杯 中午：黄瓜一盘豆腐几口 1点半的时候吃了一个寿司洋葱炒蛋几口沱茶 晚上：寿司2个一口洋葱炒蛋沱茶 大雨没有出去跑步40个仰卧起坐 4月13日 星期二 今天挺简单 04/19/2010
早上：麦片 中午：豆腐泡菜2口 晚上：豆腐香干2块香蕉一根饭汤1碗 晚上来回步行 40个仰卧起坐 |
RSS Feed